Terapi
- Forandring for dig

Terapi: Handlemønstre kan ændres

Kender du oplevelsen - at dit humør, tanker og hvordan du går og har det, ikke er som du ønsker, og at du gerne vil forandring, men ikke helt ved hvordan? Så kan terapi og samtale måske være en mulighed for dig. I terapi arbejder du med at styrke din opmærksomhed på dig, dine handlemønstre og dit personlige lederskab. Alt sammen udfra en filosofi om "her og nu". Det er vejen til forandring og nye veje for dig.

Terapi giver dig mulighed for udvikling, trivsel og forandring

I terapi arbejder du med opmærksomhed på bl.a. dine ressourcer, men også på en dybere forståelse, af det som kan volde dig udfordringer og hvorfor. Det er forudsætningen for at dit personlige lederskab kan udvikles, og du kan tage ansvar for den du er, og de valg du træffer. 

At få en ny opmærksomhed, giver dig mulighed for at forstå dig selv. Centralt i terapien er, at den proces kun kan foregå i relation med et andet menneske, og det er lige præcis hvad terapi handler om. Forandring og udvikling sker i relationen mellem mennesker og i særdeleshed i terapilokalet, hvor vi mødes.

Kaos og udvikling som ressource

Det er ofte i dit personlige arbejde med at rumme det svære, det kaotiske og det du normalt bruger så meget tid og energi på at holde væk, at forandringen og udviklingen findes. I terapi kan det derfor være hensigtsmæssigt at undersøge "modstand".  Ikke som det du normalt går uden om eller måske ligefrem bekæmper, men som en ressource og mulighed for forandring.

Hvem kan jeg hjælpe, og hvor er terapi virkningsfuldt

Jeg har samtaler med mennesker i alle aldre, situationer og af begge køn. Årsagerne til at opsøge terapi kan være: 

• Lavt selvværd
• Manglende personligt lederskab
• Nedtrykthed
• Sorg
• Angst
• Stress
• Stresshåndtering
• Træningsafhængighed
• Spiseforstyrrelser
• Udfordringer i parforhold og relationer
• Krise

Du er ikke alene

Hvis du vælger mig som din terapeut i din process, er der to ting du kan regne med. Jeg vil altid gøre mit bedste og alt, hvad jeg formår for at være sammen med dig i alt, hvad du tænker, oplever og mærker. Uanset hvor du er. Og jeg vil give dig det med- og modspil, du har brug for i din udvikling, for at blive til den du er.

Jeg glæder mig til at møde dig.