Parterapi til unge
mellem 16-26 år
- Forandring for jer

At være i et forhold som ung kan indeholde mange aspekter og facetter. Det kan være dejligt, trygt og nærværende og det kan være krævende, utrygt og udfordrende. Måske I lige nu oplever, en krise i jeres forhold, hvor konflikter, forskelligheder og manglende sexlyst og intimitet begynder at fylde mere end kærligheden mellem jer. Så kan I få meget ud af at tale med mig.

Et kæresteforhold med plads til forskelligheder er et godt forhold

Parterapi for unge mellem 16 og 26 år, giver jer et trygt og professionelt rum, hvor I sammen med mig, får mulighed for at arbejde med de udfordringer, der står i vejen for et nærværende og givende parforhold.
Parterapi handler om det, som du eller I begge oplever som svært og udfordrende mellem jer. Det er langt fra sikkert, at det er det samme. Det kan f.eks. handle om, manglende tillid og tryghed mellem jer, jalousi, utroskab eller bare det at kunne være i et kæresteforhold, hvor der også er plads til forskelligheder, uden at det behøver at være noget utrygt mellem jer.

Hvorfor går unge i parterapi

Der kan være mange grunde til at unge går i parterapi, men fælles er, at I gerne vil hinanden og undersøge mulighederne for at være sammen. Det kan der faktisk komme noget meget godt ud af. Mange af de unge, der har været i parterapi har fortalt om deres grunde til at de opsøgte mig.

Her er nogle af de mest almindelige:

1. Skænderier og konflikter
   Skænderier og konflikter er nok uundgåelige, men hvis de mest handler om det samme, eller I hver gang ender det samme sted, så er det nok en god ide at finde ud af, hvad det handler om, så I ikke mister hinanden.
2. Manglende sexlyst og intimitet
   Sex og intimitet mellem jer, er en god parameter på hvordan I har det med hinanden. Hvis sex, intimitet, nærhed og kontakten mellem jer bliver sjældnere og sjældnere, så er det en god ide, at få talt sammen.
3. Utroskab eller mistillid
   Tryghed og utryghed tror jeg er noget af det mest fundamentale, i vores måde at være sammen med andre mennesker på. Har der været et tillidsbrud mellem jer, kan parterapi hjælpe jer med at genopbygge tilliden mellem jer, så I ikke kommer til at hænge fast.
4. Følelsen af at miste sig selv i forholdet
   Et godt forhold giver jer muligheden ”for at være jer selv sammen med hinanden”. Det er en fin balance mellem ”jeg” og ”vi”. Hvis du eller I begge føler, at I er ved at miste jer selv i forholdet, giver for meget af jer selv (uden oplevelsen af at få igen) og glemmer dine egne behov, så kan det være en god ide, at I får talt sammen.

Hvordan foregår parterapi for unge

Helt basic foregår parterapi for unge på den måde, at I besøger mig, enten i min praksis eller online. Der er mange opgaver, som ligger hos mig, og så er der også opgaver, der ligger hos jer.

Jeg er bl.a. ansvarlig, for at skabe det trygge rum, og at I kommer til et sted, hvor I begge føler jer hørt/set og velkomne. Det er også min opgave at stille de ”rigtige spørgsmål”, som giver jer noget at tænke over, og som I kan handle på, når vi skilles.

Terapien sker i lokalet mellem jer og mig, men det er, når I forlader lokalet, at arbejdet mellem jer begynder. Den vigtigste opgave til jer er. at I sammen eller hver for sig, er klar på, hvad I gerne vil tale om i parterapien. Det kaldes med et fint ord fænomenologi, og betyder at I bestemmer, hvad vi skal tale om. Er det ikke lidt federe, end at jeg har besluttet hvad vi skal tale om inden vi overhovedet har mødt hinanden?

Jeg kan hjælpe jer med at:

• Forstå hinandens behov samtidigt med, at du forstår dine egne
• Blive bedre til at kommunikere uden skænderier
• Finde intimitet, nærhed og kontakt med hinanden
• Arbejde med tillid og tryghed mellem jer
• Finde en god balance mellem jeg og vi

Hvornår er det en god ide, at I opsøger parterapi for unge

Det er det, når en af jer eller I begge er begyndt at tænke på, om I skal være sammen. Der er mange unge, som venter for længe med at opsøge parterapi. Det er ikke godt. Enten kan det være alt sent, eller det vil tage længere tid at heale skårene. Så jo tidligere I tager fat i udfordringerne, jo bedre chance har I for at løse dem.

8 tegn på at I måske har brug for parterapi:

1. I skændes ofte om de sammen ting
2. Jeres skænderier ender det samme sted
3. Du eller din kæreste føler ikke længere, at I er tætte
4. Der er kommet utryghed i jeres forhold
5. Den ene af jer føler, at du giver mere end du får
6. Den ene af jer eller I begge har svært ved mærke egne grænser og behov
7. Akut krise mellem jer
8. Manglende sex og intimitet mellem jer

Hvis I kan genkende jer i et eller flere af disse punkter, kan I få meget ud af at tale med mig.

Parterapi for unge kan styrke forholdet

At vælge at gå i parterapi for unge betyder, at I gerne vil hinanden og forholdet. Det kan også betyde, at du eller din partner ikke rigtigt trives optimalt i forholdet, som det er lige nu.

I kunne have valgt at stoppe jeres forhold lige nu, men det har I altså valgt ikke at gøre. Selvom det kan lyde lidt stramt, hvis I lige nu er i en krise med hinanden, så er jeg sikker på, at hvis I kommer igennem, så vil I have lært utroligt meget af det, og stå meget stærkere individuelt og sammen.

Det er ikke altid, at parterapi kan rede et forhold, det er måske heller ikke sikkert, at det skal redes. Hvad der derimod er sikkert er, at parterapi for unge kan hjælpe jer med at finde vejen.

Sådan finder I en parterapeut

Kontakt, tillid og tryghed mellem mennesker skal opleves i virkeligheden. Derfor vil jeg anbefale jer at kigge forbi forskellige hjemmesider, måske der er enkelte anbefalinger. Læs det I nu engang orker. Måske det er rart for jer, hvis der er et billede og måske enkelte små videoer, men ellers book en tid og kast jer ud i det.

Brug lidt tid sammen med den person I er kommet til, på at tale om hvordan mødet mellem jer har været, når parterapien er slut.

Så ved i om I har fundet den rigtige terapeut til jer.

Er du studerende eller under uddannelse? Så tilbyder jeg studierabat – spørg bare!